Mi az a komplex mozgásterápia?

A komplex mozgásterápia egy célzott, idegrendszerfejlesztő mozgásprogram, amely játékos formában támogatja a gyermekek mozgás- és idegrendszeri fejlődését. A módszer alapja, hogy a mozgás és az idegrendszeri érés szorosan összefügg: a megfelelően összeállított, ismétlődő mozgásminták segítenek az agyi kapcsolatok érésében, fejlődésében.

Kinek ajánlott?

A komplex mozgásterápia ajánlott:

• megkésett mozgásfejlődés esetén,

• tanulási vagy magatartási nehézségeknél (pl. diszlexia, figyelemzavar, hiperaktivitás),

• iskolaérettségi problémáknál,

• beszédindítás elősegítésére,

• egyensúlyi, koordinációs zavaroknál,

• szorongásos, önbizalomhiányos gyerekeknél,

• megelőzésként is, ha a gyermeknél nem áll fenn konkrét probléma, de szeretnénk biztosítani az idegrendszer egészséges érését.

Ajánlott korosztály: 2–12 év

Mire épül a módszer?

A terápiás program többféle mozgásrendszer és fejlesztő megközelítés ötvözéséből áll:

• Reflexintegráció – a csecsemőkori reflexek leépülésének támogatása.

• Keresztező mozgások – a két agyfélteke közötti kapcsolat fejlesztése.

• Egyensúlyfejlesztés – vestibuláris rendszer aktiválása.

• Finommotorika és nagymozgások fejlesztése – a kéz és test tudatos használata.

• Ritmikus és sorozatmozgások – a strukturált gondolkodás és figyelem fejlesztésére.

• Térben, időben való tájékozódás – tanulási alapkészségek fejlesztése.

Hogyan néz ki egy foglalkozás?

A foglalkozások 45–60 percesek, és mindig a gyermek aktuális fejlettségi szintjéhez igazodnak. Lehetnek egyéni vagy kiscsoportos formában is (max. 4-5 fő).

Egy tipikus foglalkozás felépítése:

1. Ráhangolódás, kapcsolatfelvétel – játékos, biztonságos légkör megteremtése

2. Bemelegítő mozgások – nagymozgások, testtudat-erősítő gyakorlatok

3. Célzott feladatsor – reflexintegráló, keresztező, ritmikus és egyensúlyi mozgások

4. Finommotorikai vagy vizuomotoros feladatok – rajzolás, labdázás, ritmikus koppintás stb.

5. Levezetés, relaxáció – testi-lelki lecsendesítés, beszélgetés

A foglalkozások során gyakori az eszközhasználat:

• egyensúlyozó párna, billenőlap, alagút

• labda, színes karikák, szalagok

• ritmushangszerek, kéztáblák, puha súlylabda

• rajzeszközök, koordinációs játékok

Milyen eredményekre lehet számítani?

Rendszeres részvétel mellett a következő változások figyelhetők meg:

• javuló mozgáskoordináció, testtudat

• figyelem növekedése, jobb tanulási teljesítmény

• magabiztosabb, nyitottabb viselkedés

• csökkenő szorongás, könnyebb beilleszkedés

• ügyesebb kézmozgás, javuló írás-előkészítés és finommotorika

A legnagyobb hatás eléréséhez minimum 3–6 hónapos rendszeres részvétel ajánlott, heti 1–2 alkalommal.

Szülőként hogyan támogathatod a folyamatot?

• Türelemmel, bizalommal, együttműködéssel.

• Otthon is érdemes időnként mozgásos játékokat beiktatni.

• Ne siettessük a változást, hiszen az idegrendszer fejlődése időigényes.

Összegzés

A komplex mozgásterápia egy hatékony, játékos és szeretetteljes fejlesztési forma, amely támogatja a gyermekeket abban, hogy biztonsággal bontakozhassanak ki a mozgás, a tanulás és az önkifejezés világában. Kiváló eszköz a megelőzésre és a már kialakult problémák korai kezelésére egyaránt.